A megbocsátás lépései
A megbocsátás első lépése a bántalom, a sérelem megnevezése.
Ezután következik a második, a bántalmazó szempontjainak megértése, ha lehetséges, enyhítő körülmények keresése.
Majd a harmadik: az ember fölülemelkedik a történteken, elengedi a másik adósságát.
A sérelem megnevezése, különösen súlyos sérelmeké, közeli embereknél, nem is olyan egyszerű. Ha ugyanis a bántalmat a tényleges súlyán nevezzük meg, az többnyire megkérdőjelezi az addig beállt kapcsolatot.