Az új év elején, egy lelkigyakorlat, életrendezési program végén gyakran elhatározásokat teszünk; érezzük is a motivációt, megvalósíthatónak látjuk azt, amit eldöntöttük. Aztán napok, hetek múltával egyszer csak azon kapjuk magunkat, hogy elhalványult a cél, gyengült az akaraterőnk, a körülmények sem kedveznek. Pedig tudjuk, hogy csak a rendszeres gyakorlás alakíthatja valósággá az elhatározást.