A kapcsolatom nem jól működık, ha:
 – A problémákat nem lehet megbeszélni. 
– A problémákat meg tudjuk beszélni, de semmi sem változik. 
– A kapcsolatban nincs mód az erőszakmentes kommunikáció használatára. 
A kapcsolatom bántalmazó, ha a fentieken túl a továbbiak valamelyike is igaz: 
– A partnerem a sikereimre vádaskodással, elbagatellizálással vagy haraggal reagál. 
– Gorombán vagy durván viselkedik velem, ha kettesben vagy ha társaságban vagyunk. 
– Gyakran levegőnek néz: ̇úgy tesz, mintha ott se lennék,nem szól hozzám, és nem válaszol, ha kérdezem. 
– Csak a partnerem változhat, fejlődhet és növekedhet, én sosem. 
– Az életem egyre jobban beszűkül (eltűnnek a barátaim, rokonaim, képességeim, régi hobbijaim, vágyaim és álmaim). 
– Egyre gyengébbnek és tehetetlenebbnek érzem magam. 
– Nem tudok elmenni, ha szakítani akarok. A partnerem az érzelmeivel, betegségével, a gyerekekkel stb. zsarol vagy azzal fenyeget, hogy öngyilkos lesz, vagy megöl, ha elhagyom. 
– A kapcsolatban felmerül az erőszak vagy az erőszakkal való fenyegetés lehetősége. 
– A partnerem néha megüt, vagy akaratom ellenére gyengédséggel vagy nyers erőszakkal szexre kényszerít.
——————————————-
A lista a NaNe Egyesület honlapján a “Jól működő párkapcsolat” című cikkben található. Az írás mindösszesen két oldal, de azt hiszem, az egyik legjobb összefoglalása a témának, amit valaha is olvastam.