altAz év legsötétebb napjaiban sokan válnak kedvetlenné vagy búskomorrá. Mi segíthet ilyenkor?

Sötét időszakot élek: általános rossz hangulat, az ember a legalapvetőbb dolgokra is képtelen, pl. nem bír felkelni az ágyból, nem talál örömet semmiben. Sajnos nálam ez nem csupán átmeneti állapot. Súlyos depresszív zavarban, korábbi nevén klinikai depresszióban szenvedek. Az ókorban Hippokratész melankóliának nevezte. Családomban hosszú története van. Felmenőim közül emiatt jópáran elmegyógyintézetben vagy a pohár fenekén végezték. Néhányan véglegesebb megoldást találtak rá.