Fényböjt, ízböjt, csendböjt
A böjtnek számtalan jó hatása van a lélekre, a testre, az elmére, egyénre, közösségre…stb.
Amikor átmenetileg lemondunk valamiről majd később újra visszatérünk hozzá, másképpen és sokkal jobban tudjuk értékelni ugyanazt. Én pl. három hónapja nulla szénhidrátot fogyasztok. Nemrégen vanília rúddal ízesített ketogén madártejet ettem és olyan ízbomba hatással volt rám, hogy szinte felrobbant a szám.